Pas de cadre
Sans structure externe, la motivation s'érode. Le quotidien prend le dessus.
Hommes & femmes · Coaching sportif & nutrition · 100% en ligne
Perds du gras et construis du muscle grâce à un plan entièrement sur-mesure
Hommes et femmes. Entraînement et nutrition calibrés pour ta transformation.
4.9/5Satisfaction
+20 ans
Expérience7j/7
DisponibleHommes & femmes◆Perte de gras◆Prise de muscle◆Recomposition◆Suivi 7j/7◆Nutrition sur-mesure◆Programme personnalisé◆Résultats durables◆Coaching en ligne◆Hommes & femmes◆Perte de gras◆Prise de muscle◆Recomposition◆Suivi 7j/7◆Nutrition sur-mesure◆Programme personnalisé◆Résultats durables◆Coaching en ligne◆
Résultats clients
Avant / Après
Chaque parcours est unique. La méthode, elle, reste la même : rigueur, suivi et ajustements constants.
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Ce qui bloque
Pourquoi tu stagnes
Trois obstacles qui reviennent chez presque tous ceux qui veulent progresser seuls.
Trop de bruit
Régimes, programmes gratuits, influenceurs… Impossible de savoir quoi suivre.
Zéro retour
Tu t'investis mais rien ne bouge. Un plan mal calibré — pas un manque de volonté.
CoachTravailler avec moi
Florent Orsini
Coach sportif passionné par la musculation, la nutrition et la transformation physique depuis plus de 20 ans.
Mon histoire a commencé à 15 ans. J'étais en surpoids et je manquais totalement de confiance en moi. En découvrant la musculation, j'ai perdu plusieurs dizaines de kilos et transformé mon physique — mais surtout ma façon de vivre.
Cette transformation m'a appris l'essentiel : il n'existe pas de solution miracle. Les vrais résultats viennent d'un entraînement intelligent, d'une alimentation adaptée et de la régularité.
Aujourd'hui, j'accompagne des hommes et des femmes qui veulent perdre du poids, prendre du muscle, améliorer leurs performances ou retrouver confiance en eux — avec des habitudes que tu pourras garder toute ta vie.
+20 ans
Années d'expérience
4.9/5
Satisfaction
Diplômé
Coach certifié
Le parcours
Comment ça se passe
01
Formulaire
3 minutes pour me parler de toi, tes objectifs et tes contraintes.
Sans engagement02
Analyse
Je lis chaque demande personnellement pour comprendre ton besoin.
Réponse sous 48h03
Échange
On discute librement — tu poses tes questions, on ajuste si besoin.
WhatsApp · Appel · Email04
Lancement
Programme prêt sous 48-72h. Accès app et on attaque.
Démarrage rapideMa méthode
Un coaching
qui tient
- 01Méthode structurée, calibrée sur ton profil et tes objectifs
- 02Ajustements réguliers selon tes résultats et ton quotidien
- 03Messagerie directe avec Florent — réponse personnelle
- 04Suivi humain, zéro automatisation
+20 ans
Expérience
4.9/5
Satisfaction
Diplômé
Coach diplômé
7j/7
Disponible
L'application
Tout dans ta poche
Entraînement, nutrition, suivi et messagerie — centralisés dans une app iOS et Android.
Programme mobile
Séances, exercices et vidéos partout.
Nutrition intégrée
Plan alimentaire et calculateur.
Suivi progression
Charge, métriques et historique.
Messagerie directe
Florent disponible 7j/7.
Les offres
Choisis ton niveau
Pour hommes et femmes — programme ou coaching, la différence c'est le niveau d'accompagnement.
Autonomie
Programme sur-mesure
Un plan calibré pour toi. Tu avances seul(e), avec les bons outils.
- Plan entraînement & nutrition personnalisés
- Application iOS & Android
- Vidéos, suivi de charge et calculateur
Sans suivi hebdomadaire avec Florent.
Faire ma demandeRéponse sous 48h · Sans engagement
Recommandé
Coaching complet
Le programme + un vrai accompagnement humain jusqu'à tes objectifs.
- Tout le programme sur-mesure, inclus
- Suivi hebdomadaire avec Florent
- Messagerie directe 7j/7
- Ajustements & corrections vidéo
Réponse sous 48h · Sans engagement
Témoignages
Ils en parlent
Retours de clients — sans promesses, juste leur expérience.
“Au début j'étais sceptique. Le suivi hebdo m'a surtout aidé à tenir dans la durée.”
Thomas
“Pas de promesses miracles, mais un cadre clair. Je sais quoi faire chaque semaine.”
Sophie
“Quand j'ai eu un coup de mou, Florent a ajusté le plan sans me culpabiliser.”
Karim
“Le programme prend en compte mon travail et mes horaires de famille.”
Claire
“Au début j'étais sceptique. Le suivi hebdo m'a surtout aidé à tenir dans la durée.”
Thomas
“Pas de promesses miracles, mais un cadre clair. Je sais quoi faire chaque semaine.”
Sophie
“Quand j'ai eu un coup de mou, Florent a ajusté le plan sans me culpabiliser.”
Karim
“Le programme prend en compte mon travail et mes horaires de famille.”
Claire
“On sent qu'il lit les bilans et adapte vraiment — ce n'est pas un PDF figé.”
Yann
“Des progrès progressifs, mais surtout une routine que j'arrive enfin à tenir.”
Inès
“Les retours vidéo m'ont corrigé des erreurs que je faisais depuis longtemps.”
Lucas
“Réponses rapides et conseils concrets. C'est ce qui manquait quand je m'entraînais seul.”
Émilie
“On sent qu'il lit les bilans et adapte vraiment — ce n'est pas un PDF figé.”
Yann
“Des progrès progressifs, mais surtout une routine que j'arrive enfin à tenir.”
Inès
“Les retours vidéo m'ont corrigé des erreurs que je faisais depuis longtemps.”
Lucas
“Réponses rapides et conseils concrets. C'est ce qui manquait quand je m'entraînais seul.”
Émilie
Questions
FAQ
À toute personne motivée pour changer son physique — débutant(e) ou confirmé(e), homme ou femme. Si tu es prêt(e) à t'investir, c'est le seul prérequis.
Le programme est un plan sur-mesure en autonomie. Le coaching ajoute un suivi continu : bilans hebdomadaires, ajustements et messagerie 7j/7.
Premiers changements dès 2-3 semaines. Transformations visibles entre 8 et 12 semaines. Je recommande minimum 3 mois d'engagement.
Formulaire de 3 minutes → je te recontacte sous 48h → on échange librement → tu décides. Aucune obligation.
Paiement en 3 fois sans frais via Klarna. Tarif préférentiel si tu règles en une fois.
Disponible 7j/7 via WhatsApp ou messagerie. Bilan hebdomadaire pour analyser et ajuster ton programme.
Une autre question ?
Me contacter →